肝病怎么得的(肝病患者应该如何保养)

春天是肝病患者最害怕的季节,因为稍微不注意有可能引起肝功能恶化,甚至导致疾病发展成肝纤维化以及肝硬化。都说肝病3分治7分养,因此要做好肝脏的保养工作,降低其发病率。

肝病患者应该如何保养?做好5件事,肝癌会一天比一天更远离你

肝病患者如何保养?

1、多注意休息

肝脏的主要功能是储存血液和调节血流量。当活动量增大时,肝脏的血流量会有所减少,肝脏所获得的营养成分会减少,从而减慢恢复速度,因此休息对肝病患者来说至关重要。另外,患者会伴有免疫力低下,易受到感染,如支气管炎、感冒或泌尿系统感染等,需根据天气变化增减衣服。按时起床,按时入睡,保持规律的生活习惯,避免加班熬夜。

2、保持适度运动

根据自身情况来选择合适的有氧运动,如打太极拳、散步或游泳,能增强体质和免疫力,运动时以身体微微出汗,不疲劳为度,能增强自身免疫力,利于肝细胞修复。

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3、保持乐观心态

患者需正确面对疾病,多学习关于肝病相关的常识,调节好情绪,树立能战胜疾病信心。情绪对肝脏会带来很大影响,过度焦虑不安或暴怒会诱发或加重肝病,所以要保持积极乐观心态,遇到事情时坦然面对。即使生气也不宜超过三分钟,可通过运动、听歌或向他人倾诉的方式来化解不良的情绪。

4、保持合理饮食

肝病患者要采取低脂肪、高蛋白质的饮食原则,能保护受到损害肝脏,减轻肝脏负担。保证一日三餐定时定量,每顿饭只吃七到八分饱即可,避免吃油腻和不容易消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果,选择优质蛋白质的蛋类、奶类、瘦肉和豆类。

5、严格按照医生嘱咐用药

是药三分毒,滥用药物会加重肝脏负担。因此患者需严格按照医生嘱咐用药,不可自行去药店购买药物或盲目听信所谓的偏方和秘方。另外,定期去医院做肝功能检查,如病毒定量、乙肝5项以及B超。

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温馨提示

肝病患者必须戒掉吸烟的坏习惯,因为吸烟时会升高血液中尼古丁浓度,尼古丁主要靠肝脏和肺部代谢,势必增加肝脏负担。另外,尼古丁也会兴奋肾上腺髓质和交感神经,引起血管收缩,增加血液粘稠度,易形成血栓,堵塞小动脉,导致肝脏供血不足,不利于肝脏吸收营养物质,影响病情康复。同时,患者必须戒掉喝酒的坏习惯,因为酒精主要在肝脏中代谢,会引起肝细胞变性或坏死,甚至会促进肝病向肝硬化和肝癌发展。#家庭医生超能团#

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